И пришло бабье лето, и высохла вся грязь. Засветило солнышко, стало тепло (около 20 - самое то). В общем и суббота и воскресенье были днями одиночек. И выигрывал и проигрывал поровну, но не суть. Я сейчас ставлю задачу максимально подтянуть уровень, а не обыграть соперников. Готовлюсь к следующему лету. Хочу выступить поиграть одиночки, можно на соревнованиях. Для этого надо набрать форму - и сделать это вполне реально.
Сейчас основная проблема как оказалось в ногах - они устают, мышцы становятся как забиты песком. Но самое главное, ноги отказываются гнуться и подходить к мячу. И удар перестает получаться. Бред в общем, буду работать.
В понедельник было открытие сезона в зале. Очень прилично играющие ребята, зима будет интересной. Играть будем пары, но так может и лучше. Физику набегаю, весной возможно поиграю побольше. Все, с теннисом на 3 недели перерыв.
Сегодня пробежал 6. Было хорошо, даже азартно. 5 за 27-51. И на последнем километре сделал 3 максимальных ускорения по 10 секунд. Учитывая что планировал аэробную тренировку получилось жестковато.
вторник, 9 сентября 2014 г.
пятница, 5 сентября 2014 г.
среда, 3 сентября 2014 г.
8
Вчера ленился, выходной. Ел гамбургер в KFC и пил пиво. Результат как говорится закономерен. 8 км за 50-53. Нет, я решил бежать не торопясь сегодня - но бежать, а не ползти. Интересно сколько я вешу...
понедельник, 1 сентября 2014 г.
Первый день осени
Вообще-то я планировал сегодня отдохнуть. Но ближе к вечеру понял - надо бежать. Точнее хочу бежать конечно же. 5 км за 28-48 получилось. Последний самый быстрый. Пробежал уверенно, с запасом.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)